اللفت مطهو ببطء

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون اللفت المطهو ببطء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 94 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل وملح وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. حاول اللفت مطهو ببطء, اللفت مطهو ببطء، و اللفت مطهو ببطء لوصفات مماثلة.