الكينوا التبولة

وصفة الكينوا التبولة يمكن أن تلبي شغف الشرق الأوسط الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق النعناع ، بقدر ما يمكنك ختم-أكثر ، والخيار الياباني ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الكينوا التبولة, الكينوا التبولة، و الكينوا التبولة.