الكيمتشي السريع
وصفة الكيمتشي السريع يمكن أن ترضي شغفك الكوري في حوالي 5 ساعات. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 170 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمك الآسيوية والبصل الأخضر وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الكيمتشي الملقب الكيمتشي السريع, الكيمتشي السريع، و الكيمتشي السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ربع الملفوف بالطول ، ثم قطع بالعرض إلى قطع 2 إلى 3 بوصة. إرم مع 3 ملاعق كبيرة من الملح في وعاء كبير واسمحوا الوقوف ، القذف في بعض الأحيان ، 2 ساعة.
شطف الملفوف جيدا ، ثم تصفى. اعصر الماء الزائد بيديك وانقله إلى وعاء كبير.
يطهى الثوم والزنجبيل مع صلصة السمك والخل في الخلاط حتى يصبح ناعما ، ثم يسكب فوق الملفوف.
يضاف البصل الأخضر وبذور السمسم ورقائق الفلفل الأحمر ويقلب حتى يغطى.
قشر الكمثرى ، ثم صر على ثقوب كبيرة من مبشرة مربع (تجنب الأساسية والبذور).
يضاف إلى خليط الملفوف ويقلب جيدا. نقع 1 ساعة على الأقل.
الكيمتشي يحتفظ ، المبردة في وعاء محكم ، 1 شهر (نكهة سوف تحصل على أقوى).