الكوك

الكوك هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 44 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخيار غير المشمع والماء الفوار والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول مانجو كوك ريليش, وجبات خفيفة محشوة كوك، و مقبلات القلب كوك لوصفات مماثلة.