صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكوسا والزيتون فلاتبريد

الكوسا والزيتون فلاتبريد
يتطلب الكوسا والخبز المسطح الزيتون حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.49 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 36 المشجعين. مزيج من جبن الموزاريلا وزيت الزيتون بالإضافة إلى أوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 47%. وصفات مماثلة تشمل الكوسا والزيتون فلاتبريد, خبز الزيتون روزماري، و حلومي - خبز محشي بزيت الزيتون.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع رف الفرن في الثلث السفلي من الفرن. سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
على سطح عمل مطحون قليلا ، افردي العجينة في دائرة مقاس 12 بوصة. باستخدام فرشاة المعجنات ، ادهن 1 ملعقة كبيرة من الزيت فوق العجينة. باستخدام أسنان الشوكة ، وخز العجين في كل مكان. رتبي شرائح الكوسة في طبقة واحدة فوق العجينة.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
العجينالعجين
لفةلفة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
4
رش الكوسة بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
زيت الطهيزيت الطهي
5
تخبز العجينة لمدة 18 إلى 20 دقيقة حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
أخرجي الخبز من الفرن ورشي 1 ملعقة كبيرة من الزعتر والجبن والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
الزيتونالزيتون
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
تخبز لمدة 5 إلى 7 دقائق حتى تذوب الجبن وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
يرش الخبز المسطح مع ما تبقى من الأوريجانو ، ويقطع إلى أسافين ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المسطحالخبز المسطح
الأوريجانوالأوريجانو