صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة22
مجلة

الكمثرى مسلوق هش محشوة شيفر & هاروسيث

الكمثرى مسلوق هش محشوة شيفر & هاروسيث
الكمثرى مسلوق هش محشوة شيفر وهاروسيث قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 1 والتكاليف Serving 2.93 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الماء وجوزة الطيب واليانسون النجمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكمثرى المحمصة مع تشوففر تشود, الكمثرى المسلوق مع التين المسلوق المتبل، و الكمثرى مسلوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يضاف الماء والسكر والليمون والتوابل الحرارة ليغلي لينة وحتى يذوب السكر.ضع الكمثرى برفق في الماء وقم بتغطيتها بجولة من ورق البرشمان ، مع قطع ثقب صغير في المنتصف.حافظ على السائل على نار هادئة. طهي الكمثرى ل15-25 دقيقة أو حتى الكمثرى يمكن بسهولة مطعون من خلال بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
قشور من الليمونقشور من الليمون
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل شوكو دروبس)(مثل شوكو دروبس)
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرفع عن النار وينقل الكمثرى والسائل إلى وعاء مقاوم للحرارة. بارد بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس