صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكمثرى لي عصير

الكمثرى لي عصير
الكمثرى لي عصير هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من تفاح الجدة سميث وأوراق السبانخ الصغيرة والموز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 675 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عصير الأفوكادو الكمثرى, عصير الكمثرى، و الأفوكادو الكمثرى عصير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في الخلاط عالي الطاقة ، وثلج في الأعلى واخلطه لمدة 50 ثانية أو حتى القوام المطلوب. يرجى ملاحظة أننا نستخدم بليندتيك ، قد تكون جميع الخلاطات مختلفة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر