صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الكمثرى المحفوظة

الكمثرى المحفوظة
الكمثرى المحفوظة هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا البهار على 503 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بارتليت الكمثرى والقرفة والقرون الهيل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. حاول 549 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الليمون المحفوظ, الليمون المحفوظ، و الليمون المحفوظ.

تعليمات

1
تحضير الكمثرى: قشر الكمثرى ولبها وربعها.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
2
أضفها إلى وعاء من الماء البارد المحمض بعصير الليمون أو حمض الستريك (يمكن استخدام محتويات كبسولة فيتامين سي) ، للمساعدة في منع تغير لون الكمثرى من الأكسدة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الخميرة المغذيةملعقة صغيرة من الخميرة المغذية
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
اغلي الماء مع السكر والتوابل: في قدر كبير (5 أو 6 لتر) ، أضيفي السكر والماء والتوابل. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
1
انقل أرباع الكمثرى من محلول الليمون إلى ماء السكر المغلي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
2
دعه يغلي مرة أخرى ، يطهى لمدة 5 دقائق.
3
حزمة الجرار مع الكمثرى: حزمة الجرار تعليب الخاص بك مع الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
4
صب شراب المتبقية على الكمثرى لتغطية ، وترك 1/2 بوصة من الإرتفاع من قمم الجرار. امسح الحافات بمنشفة ورقية. وضعت على الأغطية.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
5
حمام مائي: إذا كنت تقوم بتعليب الكمثرى لتخزين الرف على المدى الطويل (حتى عام) ، ضعها في حمام مائي لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض