الكمثرى التوت البري هش

بحاجة الى حلوى نباتية خالية من الغلوتين? الكمثرى والتوت البري هش يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 576 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من السكر البني والقرفة المطحونة والشوفان الملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. حاول التوت البري الكمثرى هش, الكمثرى التوت البري هش، و التوت البري الكمثرى هش لوصفات مماثلة.