صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

الكمأ بالكاري

الكمأ بالكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الكمأ بالكاري. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 678 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 3.91 لكل وجبة. مزيج من التوت البري والجبن الكريمي ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 19 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول الكمأ, الكمأ الشوكولاته الروم، و الكمأ البندق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي أول 3 مكونات بسرعة متوسطة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة. ضجة في البصل الأخضر والصلصة والملح. تغطية والبرد على الأقل 2 ساعات أو حتى شركة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الصلصةالصلصة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
2
يمزج التوت البري المجفف والمشمش المجفف واللوز. شكل خليط الجبن إلى 1 " كرات.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
المشمش المجففالمشمش المجفف
اللوزاللوز
الجبنالجبن
3
لفة كرات الجبن في خليط الفواكه المجففة. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الفواكه المجففةالفواكه المجففة
الجبنالجبن
لفةلفة

المعدات