الكلاسيكية كيشي لورين
قد يكون كيشي لورين الكلاسيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 518 سعرة حرارية. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح ، نصف ونصف ، سويسري أو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكسترد الكلاسيكي كيشي لورين, كيشي لورين، و كيشي لورين لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب قشرة الفطيرة في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات ؛ اضغط على طبقة مزدوجة من رقائق الألومنيوم في القشرة.
اخبزيها على حرارة 450 درجة لمدة 8 دقائق ؛ أزيلي رقائق الألومنيوم واخبزيها لمدة 4 إلى 5 دقائق إضافية ، حتى تتماسك القشرة. تبرد على رف سلكي.
سوت البصل في ملعقة واحدة محفوظة المرق حتى تصبح طرية. ملعقة لحم الخنزير المقدد والبصل بالتساوي في القشرة المخبوزة. في وعاء كبير, خفقت معا البيض, نصف ونصف والتوابل; إضافة الجبن وخفقت على الجمع.
تصب في القشرة ؛ تعيين لوحة فطيرة على ورقة الخبز.
اخبزيها على حرارة 450 درجة لمدة 35 إلى 40 دقيقة حتى يصبح الكيشي ذهبيا ومنتفخا ويخرج السكين في المنتصف نظيفا.
إذا لزم الأمر ، تغطية حواف القشرة مع احباط لمنع حرق.
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.