صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة17
مجلة

الكعكات النباتية اللذيذة

الكعكات النباتية اللذيذة
وصفة الكعكات النباتية اللذيذة جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 165 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة الفول السوداني الناعمة ومسحوق الخردل والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعكات الثوم والسمسم اللذيذة (منخفضة الكربوهيدرات), الكعكات النباتية الموز الجوز، و الكعكات التوت البري النباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت وقم بإعداد ورقة ملفات تعريف الارتباط.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
مزيج حليب الصويا وخل التفاح والسماح للوقوف لمدة 5 دقائق لتخثر.نخل المكونات الجافة (الدقيق من خلال الخميرة) معا
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
حليب الصوياحليب الصويا
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
3
قطع أو فرك السمن وزبدة الفول السوداني في مزيج الدقيق حتى يشبه فتات الخبز الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز الخشنةفتات الخبز الخشنة
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
مزيج الدقيقمزيج الدقيق
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
4
أضف المكسرات المسحوقة إذا كنت تستخدم.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
5
يضاف الحليب الرائب ويخلط مع اليدين لجمع العجين معا. يعجن بخفة ووضع على سطح مطحون بخفة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
6
مقطعة إلى قطع حتى الحجم - 12 لالكعكات أصغر ، 8 لأكبر منها.
7
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة (يعتمد على ما إذا كان لديك كبير أو صغير) ، وقدميها دافئة!
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف