الكعك اللذيذ
بحاجة الى خبز نباتي? يمكن أن تكون الكعك اللذيذ وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. إذا كان لديك سكر وماء وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل نحيل الغلوتين الكعك همبرغر الحرة (مثل الكعك واحد!), الكعك? لفات? الكعك? الخبز آلة التفاح الإفطار الكعك الكعك، و سندويشات التاكو اللذيذة.
تعليمات
يقلب معا 2 كوب دقيق والخميرة. في وعاء منفصل ، سخني الحليب والماء والزيت والسكر والملح حتى تصبح فاترة الميكروويف.
يضاف الكل مرة واحدة إلى خليط الدقيق ، ويخفق حتى يصبح ناعما ، حوالي 3 دقائق.
اخلطي كمية كافية من الدقيق لعمل عجينة طرية ، من 2 إلى 3 أكواب.
تخلط جيدا. نفض الغبار عن سطح مستو بالدقيق ، ثم اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق ، واتركه يرتاح تحت الوعاء لمدة 10 دقائق تقريبا.
شكلي العجينة على شكل 12 كرة مسطحة قليلا ، وضعيها على صينية خبز مدهونة بالزبدة لترتفع حتى يتضاعف حجمها.
تخبز في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة 12 إلى 15 دقيقة.