صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة6
مجلة

الكعك التوت البري والمشمش

الكعك التوت البري والمشمش
قد تكون فطائر التوت البري والمشمش مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 649 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 7.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 18 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من ستيفيا ، ومسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الكعك المشمش التوت البري, الكعك المشمش، و الكعك المشمش.

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعسل العضوي أو رحيق الصبار الخامالعسل العضوي أو رحيق الصبار الخام2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1أوريو محشو مزدوج1 1/2 ملعقة كبيرة من شراب كارو الخفيف1 1/2 ملعقة كبيرة من شراب كارو الخفيف4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبوربون فانيلابوربون فانيلا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء1أوريو محشو مزدوجالقرفةالقرفة5الروبيان والأوردةانر-جي بديل البيض لمدة 2 بيضة (خفقت بالماء الدافئ)انر-جي بديل البيض لمدة 2 بيضة (خفقت بالماء الدافئ)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب القنب الفانيليا (استخدمت حلم القنب)حليب القنب الفانيليا (استخدمت حلم القنب)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت زيتون خفيفزيت زيتون خفيف1قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيبجوزة الطيب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الكينوادقيق الكينوا1قطع حلوى التوفي من هيث بار- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرةدقيق الذرة1قطع حلوى التوفي من هيث بارستيفيا ، حسب الرغبة (أضفت عن مسحوق ستيفيا)ستيفيا ، حسب الرغبة (أضفت عن مسحوق ستيفيا)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنانتشار فاكهة المشمش (استخدمت الأطعمة الكاملة 365 المشمش 100 ٪ انتشار الفاكهة)انتشار فاكهة المشمش (استخدمت الأطعمة الكاملة 365 المشمش 100 ٪ انتشار الفاكهة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق نشا التابيوكادقيق نشا التابيوكا1أوريو محشو مزدوجصمغ الزنتانصمغ الزنتان