صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الكعك التوت البري

الكعك التوت البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر التوت البري. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 166 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وزيت جوز المكاديميا وسبليندا الحبيبية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الكعك التوت البري, الكعك التوت البري، و الكعك التوت البري.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاتكينز الخبز ميكساتكينز الخبز ميكس11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد2(شتاء)زيت جوز المكاديميازيت جوز المكاديميا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري الطازج المفروم أو التوت البري المجمد (أو التوت المفروم الآخر)التوت البري الطازج المفروم أو التوت البري المجمد (أو التوت المفروم الآخر)3لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة2(شتاء)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)11 رطل كوسة،مستخلص البرتقال الخالي من السكرمستخلص البرتقال الخالي من السكر1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسبليندا الحبيبيةسبليندا الحبيبية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبديل السكر إكسيليتولبديل السكر إكسيليتول11 رطل كوسة،مستخلص الفانيليا الخالي من السكرمستخلص الفانيليا الخالي من السكر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةوجبة الجوزوجبة الجوز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري