صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

الكشمش الأحمر اللوز الجرانولا البارات

الكشمش الأحمر اللوز الجرانولا البارات
قد تكون ألواح الجرانولا باللوز الكشمش الأحمر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك دقيق اللوز واللوز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الكرز اللوز المنقار الجرانولا البارات, لا خبز اللوز الفرح الجرانولا البارات، و ألواح جرانولا التوت البري واللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 325 F ف. ادهن قاع وجوانب المقلاة المستطيلة واصطف مع ورق البرشمان ، مما يسمح للورق بالتعليق على الجوانب. الشحوم الرق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخيةبقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
يمزج الشوفان واللوز ودقيق اللوز والملح في وعاء خلط متوسط ويقلب لتوزيعه بالتساوي. في وعاء منفصل ، اخفقي الزيت والعسل والفانيليا والبيض.
المكونات سوف تحتاج
الخبازين أو السكر متناهية الصغرالخبازين أو السكر متناهية الصغر
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
تصب في الخليط الجاف ويقلب بالتساوي معطف والجمع.
4
يضاف الكشمش ويقلب لتوزيعه بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الكشمشالكشمش
5
كشط في عموم استعداد ، وانتشر بالتساوي واضغط مع ملعقة لحزم أسفل.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
6
اخبز لمدة 30 دقيقة ، ثم قم بتدوير المقلاة وخفض الحرارة إلى 300 دولار فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
اخبز لمدة 10-15 دقيقة أخرى. السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة في عموم ، ثم البرد لمدة عشر دقائق على الأقل. استخدام الرق لرفع من المقلاة على لوح التقطيع وتقليم الحواف ، ثم تقطع إلى الحانات. لف كل شريط على حدة واحفظه في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)