صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

الكشمش الأحمر اللوز الجرانولا البارات

الكشمش الأحمر اللوز الجرانولا البارات
قد تكون ألواح الجرانولا باللوز الكشمش الأحمر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك دقيق اللوز واللوز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الكرز اللوز المنقار الجرانولا البارات, لا خبز اللوز الفرح الجرانولا البارات، و ألواح جرانولا التوت البري واللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 325 F ف. ادهن قاع وجوانب المقلاة المستطيلة واصطف مع ورق البرشمان ، مما يسمح للورق بالتعليق على الجوانب. الشحوم الرق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يمزج الشوفان واللوز ودقيق اللوز والملح في وعاء خلط متوسط ويقلب لتوزيعه بالتساوي. في وعاء منفصل ، اخفقي الزيت والعسل والفانيليا والبيض.
المكونات سوف تحتاج
الخبازين أو السكر متناهية الصغرالخبازين أو السكر متناهية الصغر
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
تصب في الخليط الجاف ويقلب بالتساوي معطف والجمع.
4
يضاف الكشمش ويقلب لتوزيعه بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الكشمشالكشمش
5
كشط في عموم استعداد ، وانتشر بالتساوي واضغط مع ملعقة لحزم أسفل.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
اخبز لمدة 30 دقيقة ، ثم قم بتدوير المقلاة وخفض الحرارة إلى 300 دولار فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
اخبز لمدة 10-15 دقيقة أخرى. السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة في عموم ، ثم البرد لمدة عشر دقائق على الأقل. استخدام الرق لرفع من المقلاة على لوح التقطيع وتقليم الحواف ، ثم تقطع إلى الحانات. لف كل شريط على حدة واحفظه في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر