الكسكس مع الفاكهة المختلطة
الكسكس مع الفاكهة المختلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 8 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أقل-مرق الدجاج الصوديوم والفواكه والكسكس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير مع الفاكهة المختلطة, كوب فواكه مختلط، و جرانولا الفاكهة المختلطة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في قدر نونالومينوم ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
يضاف الملح إلى خليط الفاكهة ويغلى المزيج على نار متوسطة. ضجة في الكسكس ؛ يغطى ويرفع عن النار.
اتركه من 5 إلى 7 دقائق أو حتى يمتص السائل. زغب بالشوكة قبل التقديم.