الكسكس مع البازلاء الثلوج
الكسكس مع البازلاء الثلوج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 247 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الزبدة ومرق الخضار والفلفل البرتقالي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الكسكس مع الهليون والبازلاء والفجل, لحم العجل المقلي مع البازلاء الثلجية وبراعم البازلاء الثلجية، و سوتيه الثلج البازلاء.
تعليمات
سوت الكراث في الزبدة في قدر حتى يصبح طريا. ضجة في مرق الخضار. يضاف الكسكس والبازلاء الثلجية والفلفل الحلو والثوم المعمر والملح.
إزالة عموم من الحرارة ، واسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 5 دقائق. خليط زغب مع شوكة.