الكسكس الإسرائيلي مع الهليون والبازلاء والسكر

الكسكس الإسرائيلي مع الهليون والبازلاء والسكر قد يكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من بون ابيتى لديها 22 المشجعين. مزيج من البازلاء أو ، البازلاء المفاجئة السكر ، مرق الخضار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الكسكس الإسرائيلي مع البازلاء ولحم الخنزير المقدد, الكسكس الإسرائيلي مع الدجاج والبازلاء، و الكسكس الإسرائيلي مع البازلاء والنعناع لوصفات مماثلة.