صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة76
مجلة

شرائح لحم الضأن المشوي روزماري

شرائح لحم الضأن المشوي روزماري
قد تكون شرائح لحم الضأن المشوي روزماري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 295 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والثوم وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن المشوي روزماري, شرائح لحم الضأن المشوي روزماري، و شرائح لحم الضأن المشوي روزماري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي جميع مكونات التتبيلة معا. افركي التتبيلة على القطع ، وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
1
إعداد النار والسماح للجمر أن يموت إلى درجة حرارة متوسطة الساخنة أو سخن شواء الغاز إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اطهي القطع لمدة 6 إلى 7 دقائق لكل جانب أو حتى تتماسك ومرنة للمس لمدة متوسطة ، حوالي 5 دقائق لكل جانب للون الوردي النادر. جعل شق في واحدة من القطع لاختبار النضج ترضيك ، ولكن تأخذ بها قبالة شواء في حين لا يزال الوردي قليلا لأنها سوف تستمر لطهي الطعام لأنها بقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
انقلها إلى طبق وقدمها مع غصن إكليل الجبل في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري