الكزبرة قشرة القطب الشمالي شار مع الفاصوليا الخضراء

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق رئيسي كامل 30? الكزبرة قشرة القطب الشمالي شار مع الفاصوليا الخضراء يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك سيقان الكزبرة والفاصوليا وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شار القطب الشمالي والفاصوليا الخضراء مع صلصة الريحان, القطب الشمالي شار فويفودينا، و القطب الشمالي شار على سرير من اللفت لوصفات مماثلة.