صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة1
مجلة

الكزبرة الخردل

الكزبرة الخردل
قد يكون الخردل الكزبرة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 395 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون والكزبرة والمايونيز العادي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول هالبينو الكزبرة الخردل وصفة, بورتوبيلوس مع قشرة بذور الكزبرة والخردل، و خيار ريتا مع الخردل الأسود والكزبرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والكزبرة والخردل وزيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)