صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

الكرز الحلو والحامض والحنطة السوداء تنهار

الكرز الحلو والحامض والحنطة السوداء تنهار
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? الكرز الحلو والحامض والحنطة السوداء تنهار يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 243 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة والكرز والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كتاب الخبز الحلو ميليسا: فطيرة الكرز الحامضة مع الفستق تنهار, الكرز الحامض تنهار، و فطيرة الكرز الحامض مع اللوز تنهار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F ف. إرم الكرز والسكر والخل ونشا الذرة في وعاء كبير ؛ نقل إلى طبق خبز ضحل 1.5 لتر.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1
يمزج بذور عباد الشمس ودقيق الحنطة السوداء وبذور السمسم وبذور الكتان ونشا الذرة والملح و 2 ملاعق كبيرة من السكر في وعاء متوسط. باستخدام أصابعك ، والعمل الزبدةفي خليط البذور حتى يأتي معا.تفريق إلى كتل صغيرة ومبعثر أوفيرفرويت; يرش المتبقية 1 ملعقة كبيرة من السكر على.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
بذور الكتانبذور الكتان
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
خبز تنهار حتى تحتل المرتبة الذهبيةالبني والفاكهة هو محتدما وشراب ، 65-75 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
هل قبل: يمكن أن تتصدر غير مخبوزمصنوعة 1 يوم قبل. تغطية والبرد.