الكرز الحلو والحامض والحنطة السوداء تنهار
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? الكرز الحلو والحامض والحنطة السوداء تنهار يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 243 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة والكرز والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كتاب الخبز الحلو ميليسا: فطيرة الكرز الحامضة مع الفستق تنهار, الكرز الحامض تنهار، و فطيرة الكرز الحامض مع اللوز تنهار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F ف. إرم الكرز والسكر والخل ونشا الذرة في وعاء كبير ؛ نقل إلى طبق خبز ضحل 1.5 لتر.
يمزج بذور عباد الشمس ودقيق الحنطة السوداء وبذور السمسم وبذور الكتان ونشا الذرة والملح و 2 ملاعق كبيرة من السكر في وعاء متوسط. باستخدام أصابعك ، والعمل الزبدةفي خليط البذور حتى يأتي معا.تفريق إلى كتل صغيرة ومبعثر أوفيرفرويت; يرش المتبقية 1 ملعقة كبيرة من السكر على.
خبز تنهار حتى تحتل المرتبة الذهبيةالبني والفاكهة هو محتدما وشراب ، 65-75 دقيقة.
هل قبل: يمكن أن تتصدر غير مخبوزمصنوعة 1 يوم قبل. تغطية والبرد.