الكراث المحمص المقرمش

يتطلب الكراث المحمص المقرمش تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 10 والتكاليف 26 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من إكليل الجبل وزيت الزيتون وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فيليه مشوي من لحم البقر مع ستيلتون والكراث المقرمش, العشاء الليلة: سلطة عدس الطماطم المحمصة مع الكراث المقرمش، و نودلز البنجر المحمص مع الكراث المقرمش لوصفات مماثلة.