صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

الكراث المبرد في صلصة الخل مع البيض الميموزا

الكراث المبرد في صلصة الخل مع البيض الميموزا
الكراث المبرد في صلصة الخل مع البيض ميموسان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 93 جرام دهون، وما مجموعه 1081 سعرة حرارية. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الخل والبيض المسلوق والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الكراث الخل مع البيض المقلي وبروسسيوتو المدخن, الكراث الميموزا مع البندق المحمص، و بيض ميموزا مع خرشوف تابينادي.

تعليمات

1
قم بإزالة عدة طبقات من الأوراق الخضراء الخارجية القاسية وقطع جميع الأطوال إلى حوالي 8 بوصات. تقليم الجذور الصغيرة من النهايات ، ولكن لا تذهب مجنون هنا وتقليم لهم عالية جدا حتى الكراث. نريدهم أن يتماسكوا أثناء الطهي. تنظيف بئر الكراث مهم جدا. تحتاج إلى إزالة الحصى والأوساخ الموجودة دائما بين الطبقات. بل هو أسهل بكثير عندما كنت تقطيع أو تقطيع لهم. لكننا نريدهم أن يتركوا في الغالب سليمين بالطول. لذا جرب هذه الحيلة. بدءا من نهاية الجذر عصا نقطة السكين في الجزء الأبيض حوالي بوصة واحدة حتى من أسفل جدا. ثم شريحة الكراث صعودا بالطول على طول الطريق من خلال قمم خضراء. وسوف تبدو وكأنها دبوس الملابس. يمكنك بعد ذلك الغسل بين الطبقات مع الحرص على ترك نهاية الجذر الأبيض سليمة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
2
ملء وعاء كبير بالماء ، أو بدلا من ذلك تناسب وعاء كبير مع إدراج باخرة ، إضافة الماء. أي طريقة من أي وقت مضى اخترت غلي الماء. للحصول عليها جاهزة للغليان يجب ربط جميع الأوراق الخضراء معا في حفنة واحدة ، وليس ضيق جدا على الرغم من. يمكنك الآن غلي الكراث أو تبخيره عموديا أو أفقيا حسب المقلاة التي تختارها. إذا قمت بغليها ، يجب أن يغطي الماء الموجود في المقلاة الكراث بالكامل. قد تطفو قليلا في البداية ولكن أثناء طهيها يجب أن تغمر. تحقق منها بانتظام للتأكد. إذا كنت البخار لهم تأكد من أن لديك غطاء ضيق المناسب. عندما تكون العطاء تماما. تقريبا إلى حد طري (ولكن ليس تماما) إزالتها من الماء.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
أضف الكراث إلى مقلاة ضحلة وضع جوانب مقطوعة لأعلى. يتبل قليلا بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
خفقت 2 كوب من الخل مع 1 كوب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
5
يسكب هذا الخليط فوق الكراث وينقع الكراث في الثلاجة طوال الليل على الأقل وحتى 3 أيام.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
6
عندما كنت على استعداد لخدمة الثابت-يغلي عشرات البيض.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
7
السماح لهم بارد وقشر لهم.
8
نقطع كل بيضة إلى نصفين بالطول ونفصل الصفار عن البياض. النرد كل منها على حدة للحفاظ على المنتج النهائي جميلة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
9
إزالة الكراث من ماء مالح. ثم طبق الكراث في حصص فردية أو على طبق واحد كبير. هذا you متروك لك. أعلى لهم أولا مع بياض البيض تليها تليها صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
10
مقبلات من مكعبات الثوم المعمر و / أو شرائح رقيقة من الفلفل الأحمر المحمص هي لمسة لطيفة للغاية. ملح وفلفل ورذاذ من زيت الزيتون الجيد حقا وهم مستعدون للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة