الكاري كران-مزيج وجبة خفيفة البرتقال
حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 11. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مزيج من مسحوق الثوم والريحان والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الكاري التوت البري البرتقال وجبة خفيفة مزيج, كران-فطيرة البرتقال في جرة، و غمس فاكهة كران أورانج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والنودلز والفستق. في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة وعصير البرتقال والكاري والملح ومسحوق الثوم والريحان وقشر البرتقال والفلفل.
رذاذ على خليط الحبوب ؛ إرم إلى معطف.
نقل إلى 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 275 دولارا لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا مع التحريك كل 10 دقائق. ضجة في التوت البري. بارد على رفوف الأسلاك. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.