الكاري الجوز الاسكواش والكمثرى الحساء
الكاري الجوز الاسكواش والكمثرى الحساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل عشاق الطعام والطهاة عام 1998. إذا كان لديك البصل والزبدة ومسحوق الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و شوربة القرع بالكاري.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). خط ورقة الخبز انعقدت مع ورقة شهادة جامعية.
قطع الاسكواش في نصف بالطول ؛ تجاهل البذور والغشاء.
ضع أنصاف القرع ، وقطع الجوانب لأسفل ، على صينية الخبز المعدة. تحمص في فرن مسخن مسبقا حتى تصبح طرية جدا ، حوالي 45 دقيقة. مغرفة اللب من قشر ، والاحتياطي.
تذوب الزبدة في وعاء حساء كبير على نار متوسطة. ضجة في البصل والثوم والزنجبيل ومسحوق الكاري والملح. يطهى ويقلب حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 10 دقائق.
يسكب مرق الدجاج في القدر ويغلى المزيج. ضجة في الكمثرى والاسكواش محفوظة ، ويترك على نار خفيفة حتى الكمثرى لينة جدا ، حوالي 30 دقيقة.
صب الحساء في الخلاط ، وملء جرة لا يزيد عن نصف كامل. اضغط باستمرار على غطاء الخلاط بمنشفة مطبخ مطوية ، وابدأ الخلاط بعناية. هريس على دفعات حتى تصبح ناعمة. أعد الحساء إلى القدر ، وحركه في النصف والنصف ، وأعد تسخينه.