صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة77
مجلة

الكاجو وإكليل الجبل مرصع سمك السلمون مع صلصة الكركديه الجير

5
4
3
2
1
الكاجو وإكليل الجبل مرصع سمك السلمون مع صلصة الكركديه الجير

الكاجو وإكليل الجبل مرصع سمك السلمون مع صلصة الكركديه الجير

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الكاجو وإكليل الجبل مع صلصة الكركديه بالليمون. ل Serving 12.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 2495 سعرة حرارية, 87 جرام بروتين، و 213 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من الطهاة ماما لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون والملح والفلفل والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فتات الخبز البانكو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل التفاح هش كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك السلمون المحشو بالبطاطس مع صلصة النبيذ الأبيض بالليمون, لازانيا الفطر واللفت مع صلصة الكاجو روزماري، و عموم محروق العسل المزجج سمك السلمون مع احمر صلصة الليمون زبدة - أفضل سمك السلمون لقد أكلت من أي وقت مضى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أولا ، ستقوم بدمج الكاجو وجوز الهند وإكليل الجبل والبانكو في طبق متوسط الحجم.الآن ضع طبقين إضافيين ؛ واحد مع البيض والآخر مع الدقيق المتبل.
المكونات سوف تحتاج
حزمة خضار مجمدة، مذابةحزمة خضار مجمدة، مذابة
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
الكاجوالكاجو
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ولفي زيت الزيتون حول المقلاة عدة مرات. السماح لها حوالي 5 دقائق للحصول على جيدة وساخنة.امسك كل قطعة من السلمون واغمسها أولا في الدقيق ، ثم البيضة ، وأخيرا خليط الكاجو.رميها في المقلاة وطهيها ، حوالي 4-5 دقائق على كل جانب.احتفظ بملعقة كبيرة من زيت الزيتون من مساعي طهي السمك وقم بطهي الكراث وزهرة الكركديه فيه على نار متوسطة عالية لمدة 3-4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكركديهالكركديه
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
الكاجوالكاجو
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
1/4 كوب من الكريمة الدافئة (110 إلى 115 درجة)1/4 كوب من الكريمة الدافئة (110 إلى 115 درجة)
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
أضف النبيذ الأبيض واتركه يقلل حتى يجف تقريبا.يصل المقبل ، وتحويل درجة الحرارة الخاصة بك وصولا الى انخفاض ويقلب في كريم الخاص بك. ثم أضف الزبدة وعصير الليمون مع التحريك باستمرار أثناء قيامك بذلك.بمجرد خلطها معا ، اضبط التوابل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
4
قدميها فوق الجزء العلوي من سمك السلمون (لا يتم تقديم الزهور، فقط الصلصة).
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا