صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

القيقب الخردل المزجج الدجاج

القيقب الخردل المزجج الدجاج
القيقب الخردل المزجج الدجاج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 65 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 916 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شراب بنكهة القيقب وملح متبل وفلفل مطحون خشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل القيقب والخردل المزجج الدجاج, القيقب الخردل المزجج الدجاج، و القيقب الخردل المزجج الدجاج.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. في قدر 1 لتر ، اخلطي شراب القيقب والخردل والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
الخردلالخردل
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
الشوايةالشواية
2
يرش جانبي قطع الدجاج بالملح والفلفل المتبل. يغطى الدجاج ويشوى على نار متوسطة, جوانب الجلد لأعلى, 15 الدقائق; اقلب الدجاج. تغطية وشواء 20 إلى 40 دقيقة أطول ، وتحول في بعض الأحيان وتنظيف 2 أو 3 مرات مع خليط الخردل ، حتى عصير الدجاج واضح عندما يتم قطع سمكا قطعة إلى العظام (170 F فهرنهايت للثدي ؛ 180 F فهرنهايت للفخذين والساقين).
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قطع الدجاجقطع الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
عصيرعصير
العظامالعظام
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
الحرارة المتبقية خليط الخردل إلى الغليان ؛ يغلي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
4
يقدم الصلصة مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة