صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القوس التعادل لحم البقر مقلاة

القوس التعادل لحم البقر مقلاة
القوس التعادل لحوم البقر مقلاة يتطلب حولها 25 دقيقة من البداية الى النهاية. تقدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.59 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من مرق اللحم البقري ومعكرونة ربطة العنق والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. مع ملعقة درجة 67%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الخضار لحم البقر القوس التعادل مقلاة, بارميزان القوس التعادل مقلاة، و كيلباسا القوس التعادل مقلاة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى يصبح لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يرش الملح والفلفل. أضيفي المعكرونة والطماطم والمرق وصلصة الطماطم وصلصة رسيستيرشاير. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
يضاف القرع والفلفل الأخضر. يطهى بدون غطاء لمدة 3-4 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة والخضروات مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
سكين حادهسكين حاده
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
أضف 1/2 كوب جبن ؛ يطهى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
يرش الجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة