صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

القشدة الحامضة والبصل مقلاة الدجاج

القشدة الحامضة والبصل مقلاة الدجاج
القشدة الحامضة والبصل مقلاة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 623 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وصدور دجاج وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الدجاج القشدة الحامضة, مقلاة واحدة كريمة حامضة الدجاج على شكل انتشيلادا، و مقلاة أرز بالدجاج والفطر الحامض.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش قطع الدجاج مع التوابل الإيطالية والملح والفلفل. يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
ملح وفلفلملح وفلفل
قطع الدجاجقطع الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف الزبدة والبصل والثوم. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
البصلالبصل
4
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة والمرق ونشا الذرة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يسكب فوق خليط الدجاج. خفض الحرارة إلى منخفضة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح الصلصة سميكة. ضجة في نصف البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
6
قدمي الدجاج والصلصة فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
الأرزالأرز
7
يرش البصل الأخضر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المعدات

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة4الروبيان والأوردةالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل أخضر متوسط ، مقطع إلى شرائحبصل أخضر متوسط ، مقطع إلى شرائح23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1صغيرالبصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةصدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات