صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

القشدة الحامضة والبصل مقلاة الدجاج

القشدة الحامضة والبصل مقلاة الدجاج
القشدة الحامضة والبصل مقلاة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 623 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وصدور دجاج وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الدجاج القشدة الحامضة, مقلاة واحدة كريمة حامضة الدجاج على شكل انتشيلادا، و مقلاة أرز بالدجاج والفطر الحامض.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش قطع الدجاج مع التوابل الإيطالية والملح والفلفل. يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
ملح وفلفلملح وفلفل
قطع الدجاجقطع الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف الزبدة والبصل والثوم. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
البصلالبصل
4
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة والمرق ونشا الذرة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يسكب فوق خليط الدجاج. خفض الحرارة إلى منخفضة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح الصلصة سميكة. ضجة في نصف البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
6
قدمي الدجاج والصلصة فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
الأرزالأرز
7
يرش البصل الأخضر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المعدات