صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

القرنبيط والجبن المعكرونة

القرنبيط والجبن المعكرونة
قد يكون القرنبيط والجبن المعكرونة وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك دقيق ، قرنبيط ، مسحوق الخردل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 262 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة هي المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر, المعكرونة القرنبيط والجبن، و القرنبيط المعكرونة والجبن.

تعليمات

1
قم بطهي المعكرونة باتباع تعليمات العبوة ، مع إضافة القرنبيط لمدة 4 دقائق نهائية.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
2
تذوب الزبدة في مقلاة ، ثم يقلب الدقيق ومسحوق الخردل ويطهى لمدة 2 دقيقة. أضيفي الحليب تدريجيا مع التحريك طوال الوقت للحصول على صلصة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضف ثلاثة أرباع الجبن وبعض التوابل إلى الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
4
يصفى المعكرونة والقرنبيط ويقلب في صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
5
انقله إلى طبق فرن ، ثم رشه على الجبن المتبقي وامضه تحت شواية ساخنة حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
يقدم مع سلطة خضراء ، إذا أردت.