القرنبيط-سلطة البطاطس والكراوية

القرنبيط-قد تكون سلطة البطاطس والكراوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، وبذور الكراوية ، والشبت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة قرنبيط بذور الكراوية, سلطة الماكريل والبطاطس مع صلصة الكراوية بالليمون، و لفائف البطاطس مع ملح الكراوية لوصفات مماثلة.