صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القرنبيط المخبوز

القرنبيط المخبوز
يتطلب القرنبيط المخبوز حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 356 سعرة حرارية ، و8 جرام من البروتين ، و 28 جرام من الدهون . تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.16 دولارًا لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة والفلفل وصفار البيض والبقدونس. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 38% . وتشمل وصفات مماثلة القرنبيط المخبوز ، والقرنبيط المخبوز ، والقرنبيط المخبوز .

تعليمات

1
ضعي القرنبيط وكمية قليلة من الماء في مقلاة. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طريًا، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رأس قرنبيط صغير الحجم، مقسم إلى زهرات (حواليرأس قرنبيط صغير الحجم، مقسم إلى زهرات (حوالي
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يصفى ويوضع جانبا.
3
في وعاء صغير، اخفقي صفار البيض والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
ضع فتات الخبز والجبن في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
5
أضف بضع زهيرات في كل مرة إلى خليط البيض. إرم إلى معطف. باستخدام ملعقة مثقوبة، انقلي القرنبيط إلى خليط الفتات؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
6
في مقلاة، تذوب الزبدة على نار متوسطة إلى عالية. يُطهى القرنبيط على دفعات حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، لمدة 4 دقائق تقريباً.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
يرش البقدونس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن