القرنبيط المحمص واللبنة

قد يكون القرنبيط المحمص وانتشار اللبنة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 131 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الأكل الجاد تتطلب القرنبيط والبقدونس وزيت الزيتون وعصير الليمون. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو أمر هائل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا انتشار القرنبيط المحمص والسمسم, القرنبيط المحمص مع الجوز الريحان والجبن الأزرق (لحم الاثنين)، و كرات اللبنة المتبلة بزيت الزيتون.