القرفة لحم الخنزير الخاصرة والبطاطا
القرفة لحم الخنزير الخاصرة والبطاطا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 530 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نشا الذرة والبطاطا الحلوة والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. حاول التفاح والقرفة لحم الخنزير الخاصرة, شرائح لحم الخنزير الخاصرة مع تفاح القرفة، و لحم الخنزير الخاصرة مع البطاطا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
ضع لحم الخنزير المشوي في طبق خبز متوسط الحجم. يتبل البطاطس الحمراء بالملح والفلفل ، ويرتب حول الشواء.
ضع البطاطا الحلوة والقرفة في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، ورجه حتى يغطى. رتب البطاطا الحلوة حول الشواء.
ضع التفاح فوق المشوي والبطاطس. أعلى مع شرائح الزبدة. ختم طبق الخبز بإحكام مع احباط.
يطهى 1 1/2 ساعة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية لحم الخنزير إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، اخلطي الحليب والماء ومرق الدجاج ومرق اللحم البقري ونشا الذرة حتى تذوب مكعبات المرق ويصبح الخليط سميكا.
يقدم هذا الطبق مع لحم الخنزير المشوي والبطاطا.