القرع المهروس

قد يكون القرع المهروس هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والفلفل المطحون والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول القرع المهروس, القرع المهروس، و الجوز الاسكواش البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.