صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القرع أورزو

القرع أورزو
اليقطين أورزو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والزنجبيل ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جبني اليقطين أورزو, اليقطين أورزو مع حكيم، و ضلوع قصيرة مطهو ببطء مع اليقطين أورزو.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي مرق الدجاج واليقطين والزبدة والعسل والخل البلسمي والزنجبيل والملح والفلفل. يغلى المزيج على نار متوسطة ، ثم يضاف الأورزو. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك المتكرر حتى ينضج الأورزو لمدة 15 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
مرق الدجاجمرق الدجاج
اليقطيناليقطين
زبدةزبدة
الزنجبيلالزنجبيل
فلفلفلفل
العسلالعسل
أورزوأورزو
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
قدميها على الفور.

المعدات