القرع أورزو
اليقطين أورزو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والزنجبيل ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جبني اليقطين أورزو, اليقطين أورزو مع حكيم، و ضلوع قصيرة مطهو ببطء مع اليقطين أورزو.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي مرق الدجاج واليقطين والزبدة والعسل والخل البلسمي والزنجبيل والملح والفلفل. يغلى المزيج على نار متوسطة ، ثم يضاف الأورزو. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك المتكرر حتى ينضج الأورزو لمدة 15 دقيقة تقريبا.