القدس الخرشوف والبرتقال والصواريخ

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، و فودماب طبق جانبي ودية? القدس الخرشوف والبرتقال والصواريخ يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. ل Serving 4.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قشر البرتقال والخرشوف القدس والكثير من الصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. حاول سمك بريوش مع هريس الخرشوف القدس ومخللات الخرشوف القدس, الخرشوف القدس والبصل الأحمر والصواريخ مع الكسكس العملاق، و كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس لوصفات مماثلة.