القدس الخرشوف

القدس الخرشوف هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 434 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 6.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مرق الخضار والملح والفلفل والخل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي القدس الخرشوف مع الاسكالوب, القدس الخرشوف مع السالسا الأخضر، و سمك القد المقلي مع قوام خرشوف القدس.