الفيتا المشوي وخبز الزيتون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز الفيتان المشوي وخبز الزيتون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 448 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وجبن الفيتا والخبز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخضار المشوية مع زيت الزيتون والفيتا, فلفل أحمر مشوي ، فيتا ، وجبنة زيتون مشوية # أحدسوبر، و كوسة مشوية مع صلصة الطماطم والزيتون السريعة وجبنة الفيتا.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والجبن.
ضع الخبز على رف الشواء على نار متوسطة. يغطى الشواية ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يحمص قليلا.
يوزع خليط الزبدة على جوانب الخبز المحمص ؛ يرش بالزيتون. تغطية شواء; يطهى مع الجانبين الزيتون تصل 3 إلى 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.