الفول بينتو مقلي مع شبوتل
قد تكون حبوب البينتو المقلية مع الشيبوتل مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 178 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد المدخن من خشب التفاح, سائل طبخ الفول, حبوب بينتو, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي حبوب البينتو المطبوخة مع كريمة الشيبوتل الحامضة, سيميتا برجر مع فاصوليا مقلية ، مايونيز شبوتل ، أفوكادو ، وجبن أواكساكان، و أفضل وعاء الرتق من الفاصوليا من أي وقت مضى-هومستيلي بينتو الفاصوليا ث / خيار طنجرة الضغط.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
أضف حبوب البينتو والمكونات المتبقية ؛ يهرس مع هراسة البطاطس إلى القوام المطلوب. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.