الفول السوداني-البقان الكرمل الفشار
وصفة الفول السوداني البقان الكرمل الفشار جاهز في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 739 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك صلصة الكراميل والزبدة والفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. حاول الكرمل الفول السوداني الفشار الساحات, صحي زبدة الفول السوداني الكرمل الفشار، و زبدة الفول السوداني الكرمل الفشار الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. قم بإعداد صينية خبز عن طريق رشها برذاذ الكانولا.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة ، أضيفي الزبدة والبقان والفول السوداني.
تقلى حتى تصبح المكسرات عطرة ، حوالي 5 دقائق.
أضيفي صلصة الكراميل وخلاصة الفانيليا واستمري في الطهي على نار هادئة حتى يبدأ الكراميل في التكاثف ، لمدة 5 دقائق إضافية. بعد ذلك ، أضيفي الفشار وقلبي حتى يغطى تماما بصلصة الكراميل.
إزالة الفشار من الحرارة وانتشاره في 1 حتى طبقة على ورقة أعدت.
ضع الورقة في الفرن واطهيها لمدة 20 دقيقة.
أخرجيها من الفرن ورشيها بملح البحر واتركيها تبرد. تفريق الفشار مع ملعقة وخدمة نمط الأسرة في وعاء كبير.