صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة12
مجلة

الفول السوداني-البقان الكرمل الفشار

الفول السوداني-البقان الكرمل الفشار
وصفة الفول السوداني البقان الكرمل الفشار جاهز في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 739 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك صلصة الكراميل والزبدة والفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. حاول الكرمل الفول السوداني الفشار الساحات, صحي زبدة الفول السوداني الكرمل الفشار، و زبدة الفول السوداني الكرمل الفشار الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. قم بإعداد صينية خبز عن طريق رشها برذاذ الكانولا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة ، أضيفي الزبدة والبقان والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
تقلى حتى تصبح المكسرات عطرة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
4
أضيفي صلصة الكراميل وخلاصة الفانيليا واستمري في الطهي على نار هادئة حتى يبدأ الكراميل في التكاثف ، لمدة 5 دقائق إضافية. بعد ذلك ، أضيفي الفشار وقلبي حتى يغطى تماما بصلصة الكراميل.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا
الماء العاديالماء العادي
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
5
إزالة الفشار من الحرارة وانتشاره في 1 حتى طبقة على ورقة أعدت.
المكونات سوف تحتاج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
ضع الورقة في الفرن واطهيها لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
أخرجيها من الفرن ورشيها بملح البحر واتركيها تبرد. تفريق الفشار مع ملعقة وخدمة نمط الأسرة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف