الفول الحمص المحمص والثوم مع السلق السويسري

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق نباتي رئيسي? يمكن أن تكون حبوب الحمص المحمص والثوم مع السلق السويسري وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك الكراث والسلق السويسري وعلب حبوب الحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حبوب غاربانزو المحمصة والثوم مع السلق السويسري, الفول الحمص المحمص والثوم مع السلق السويسري، و يخنة العدس الأحمر بالكاري والسلق السويسري مع حبوب الحمص.