صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

الفودو فوندو

الفودو فوندو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفودو فوندو. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 448 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من التفاح والعنب والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تفاح الكراميل الساخن كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. حاول الفودو روتبير, الفودو علاج كوكتيل، و ورقة عموم الفودو السلطانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع الفوندو: يغلى النبيذ والثوم في قدر متوسطة الحجم ؛ قلل إلى حوالي 1 كوب. يترك على نار متوسطة لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
إرم الجبن مع الدقيق. خفقت تدريجيا في النبيذ ، 1 كوب ضئيل في وقت واحد ، الخفقان باستمرار حتى يذوب الجبن قبل إضافة المزيد.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
إضافة المسكرات, إذا كنت تستخدم, حريف وجوزة الطيب; الموسم مع الملح والفلفل. ينضج على نار متوسطة منخفضة حتى سميكة وناعمة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
(من كرتون)(من كرتون)
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
4
نقل إلى وعاء فوندو دافئ والدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
جعل الغطاسون زاحف: التفاف شرائط من بروسسيوتو حول التفاح لجعل المومياوات التفاح.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
6
قطع أشكال الخفافيش من الخبز والخبز المحمص لصنع خبز الخفافيش.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
7
الجمع بين العنب في وعاء لمقل العيون العنب.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
8
قطع و بلانش زهيرات القرنبيط لجعل العقول مقشر. حافظ على دفء الجبن وحركه أثناء تناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
زهور القرنبيطزهور القرنبيط
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل

المكونات