صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفلفل هلام الدنماركية

الفلفل هلام الدنماركية
الفلفل هلام الدنماركية يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 549 سعرة حرارية. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبنة كريمية وبيض ولفائف الهلال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا بهار. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول الفلفل هلام الدنماركية, القرفة والسكر قشرة الجبن كريم وهلام الساحات الدنماركية، و الفلفل الأحمر جيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انبسط 1 يمكن الهلال لفة العجين على سطح مطحون بخفة; تقسيمها إلى 2 قطعة, فصل في مركز ثقب. اضغط على كل قطعة في مربع 7 بوصة. ضع الزوايا في المنتصف ، متداخلة جزئيا مع كل منها ؛ اضغط برفق على الزوايا في المراكز باستخدام الإبهام ، مما يجعل المسافة البادئة صغيرة. كرر العملية مع العلب المتبقية من لفات الهلال.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كيوي مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 3 حبات كيوي مقشرة ومقطعة إلى شرائح
لفات الهلال المبردةلفات الهلال المبردة
2
نقل إلى أوراق الخبز مدهون بخفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
يقلب الجبن والبيض معا ؛ يقلب جيلي الفلفل والعسل. ملعقة 1 ملعقة كبيرة. خليط الجبن كريم في وسط كل دائرة العجين ، وأعلى مع 2 ملعقة صغيرة. خليط جيلي الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
جيلي الفلفلجيلي الفلفل
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
اخبزيها على دفعات عند 375 لمدة 15 إلى 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®