صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

الفلفل المحشو على باربي

الفلفل المحشو على باربي
الفلفل المحشو على باربي هو نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 447 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سلسلة ، الصنوبر ، جورجونزولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كعكة عيد ميلاد باربي, الفلفل المحشو، و الفلفل المحشو.

تعليمات

1
اصنع الحشوة: سخني الزيت في مقلاة متوسطة الحجم بغطاء واقلي الصنوبر حتى تحمص قليلا ، ثم أضيفي الأرز واقليه حتى تصبح الحبوب لامعة. يضاف الثوم ثم يضاف المرق ويغلى المزيج. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يرفع عن النار ويبرد قليلا ويحرك البصل الأخضر والطماطم الكرزية والموزاريلا والجورجونزولا والأعشاب الطازجة. يتبل جيدا ويترك ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةكوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الأعشاب الطازجةالأعشاب الطازجة
جورجونزولاجورجونزولا
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3
الاشياء الفلفل: قطع حول ساق من الفلفل واحد ، وإزالة وتوضع جانبا. جعل شق واحد أسفل طول الفلفل وفتح بلطف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
4
إزالة البذور والغشاء.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
ملعقة بعض ملء في تجويف الفلفل ، مع الحرص على عدم الإفراط في ملء.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
6
يستغرق حوالي متر طول سلسلة المطبخ والتفاف نقطة المركز عدة مرات حول ساق الفلفل, ربطه بحزم.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
7
أعلى مع ساق والتفاف نهايات السلسلة عدة مرات حول الفلفل لتأمين ملء. اربط الأطراف في عقدة.كرر مع الفلفل الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
8
اشوي الفلفل المحشو على نار معتدلة لمدة 15-20 دقيقة ، مع التقليب برفق حتى يتحول لون الفلفل إلى اللون البني بالتساوي. لا تقلق إذا كانت الأحرف سلسلة وإذا انقسم الفلفل كثيرا التفاف عليها في قطعة من احباط والانتهاء من الطهي في مغلفة احباط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®