الفلفل الحلو المشوي والذرة
قد يكون الفلفل الحلو المشوي والذرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من آذان الذرة والزبدة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو صلب. حاول الفلفل الحلو المشوي والذرة, سندويشات التاكو الذرة الناعمة مع البطاطا الحلوة المحمصة والفلفل بوبلانو والذرة، و الذرة الحلوة ' ن ' الفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). شواء الفلفل حتى متفحمة من جميع الجهات.
دعونابخار 10 دقائق. قشر وبذور الفلفل.
مقطعة إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة. هل قبل: كانبي 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
فرشاة الذرة مع زيت الزيتون ؛ يرش معالملح والفلفل. شواء حتى متفحمة في البقع ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 10 دقيقة.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلةحرارة متوسطة عالية.
أضف شرائح الفلفل الحلو.حتى يسخن مع التحريك في كثير من الأحيان ، من 3 إلى 5 دقائق. ضجة في 3/4 كوب ريحان. الموسملتذوق مع الملح والفلفل. ملعقة فيمركز طبق ضحل كبير. رتبالذرة حول الفلفل.
يرش المتبقية 2ملعقة كبيرة الريحان على وخدمة.
إذا قمت بإجراء الفلفلقبل يوم واحد ، يمكنك تخطي الشوي وفركها على لهب الغاز أو في اللاحم.