الفلفل الحار يخدع كارني
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? الفلفل الحار يخدع كارني يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. إذا كان لديك طماطم وشيلي وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري),
تعليمات
إذا كنت ستستخدم طريقة الفرن ، سخن الفرن مسبقا إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
يقطع البصل والثوم في محضر الطعام ويقلى في بعض زيت الزيتون حتى يصبح طريا.
يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون وقليل من التوابل.
يقطع اللحم في المعالج ويضاف إلى المقلاة ، ويطهى حتى يصبح لونه بني قليلا.
ضع الطماطم المجففة بالشمس وشيلي في المعالج مع الزيت واخلطها لتشكيل عجينة.
أضفها إلى اللحم البقري مع الطماطم وعصا القرفة وكأس من الماء. الموسم أكثر من ذلك بقليل ، إذا لزم الأمر.
يغلى المزيج ويغطى بورق مقاوم للشحوم وغطاء ، ثم يخفض الحرارة إلى نار هادئة ويطهى لمدة 1 1/2 ساعة أو ينقل المقلاة إلى الفرن لمدة 1 1/2 ساعة.
أضف الفاصوليا الحمراء قبل 30 دقيقة من نهاية وقت الطهي.