صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة21
مجلة

الفلفل الحار مينر

الفلفل الحار مينر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفلفل الحار من مينر. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 1.07 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 23 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم ومسحوق الفلفل الحار ولحم البقر المفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الوجبات السريعة لعامل منجم الفحم-فطائر كورنيش, الحبار المشوي مع سلطة خس مينر والصلصة الخضراء، و معكرونة عامل منجم لحم الخنزير المقدد والبيض: ريجاتوني ألا كاربونارا.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى اللحم البقري حتى يصبح لونه بني. يضاف البصل والكرفس والفلفل ويطهى حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يمزج مزيج اللحم البقري مع الطماطم والفاصوليا والصلصة في قدر بطيء. يتبل بالسكر والحريف ومسحوق الفلفل الحار والريحان والأوريغانو. طهي 8 ساعات على انخفاض. ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل قبل إعادة التسخين والتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت